НОГТИ, ТЕЛО

5 признаков здоровых ногтей и здорового организма

 

NOGTI - 5 признаков здоровых ногтей и здорового организмаВсе мы прекрасно знаем, как важно наше физическое состояние и как сильно оно может отражаться на внешности. Как внутреннее здоровье помогает хорошо выглядеть, быть в тонусе и полными сил. Как полезно уметь выявить проблемы в организме и решить их, пользуясь одними лишь внешними признаками.

В сегодняшней статье мы чуть более подробно рассмотрим проблемы ногтей, их причины и пути решения.

Обратите внимание: форма, цвет, особенности лунок и белые пятнышки — все это может стать ключиком к разгадке вашего состояния.

Форма и толщина ногтей

Как правило являются ключевыми признаками. Существенные изменения в форме и толщине могут быть первым звоночком об опасности для здоровья. Излишняя выпуклость, например, укажет на гормональные изменения, проблемы с кишечником и сердцем. Уменьшение толщины и вогнутость скажут о малом содержании железа в организме. Другая проблема — слоение ногтей, может быть вызвана нехваткой кальция, недостатком воды (тогда пересыхает кутикула и есть склонность к заусеницам), разного рода внешними факторами (например, моющие средства).

Форма лунок

У большинства людей, лунки заметны лишь на больших пальцах и практически не видны на всех остальных ногтях. Присмотритесь внимательнее. Заметное увеличение лунок может свидетельствовать о нарушениях работы сердца. Впрочем, и в их уменьшении нет ничего хорошего! Исчезновение лунок на ногтях вызывается проблемой кровообращения, длительным переутомлением или злоупотреблением сигаретами.

Цвет

Здоровые ногти при правильной работе жизненных систем имеют чистый розоватый цвет. Если в оттенке ваших ногтей стали преобладать синеватый или даже красноватый — это ничто иное как проблемы с сосудами, последствия которых могут быть вполне ощутимыми.
Излишняя желтизма или посветление — проблемы с печенью, пищеварением и нервной системой.

Пятна на ногтях

Наличие пятнышек на ногтях — знак в большинстве случаев негативный. Идеально, поверхность ногтей чистая, без посторонних признаков. Мелкие пятнышки говорят о проблемах с иммунитетом и проявляются после болезни или сложной диеты. Могут быть явным признаком авитаминоза. Гораздо хучший вариант — большие белые пятна, пятна которые разрастаются. Эти вполне могут оказаться признаком грибковой болезни и привести к деформациям и утолщению. Также, следует остеригаться мелких желтоватых пятнышек по краям, они — предвестники псориаза.

Бороздки

Крайне частое явление — бороздки, неровности и волнистая поверхность ногтя. В этом случае, следует обратить внимание на содержание фолиевой кислоты и витамина Б5 (их недостаток в организме). Какие еще рекомендации для здоровья ногтей вы можете дать?

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!