Похудение

Белковые коктейли для похудения Велнес: Как приготовить в домашних условиях

Белковые коктейли Велнес состоят из молочных и соевых белков, они содержат в себе большое количество протеинов. В состав коктейлей входит целлюлоза, которая понижает аппетит.

Протеиновые смеси в первую очередь предназначены для людей, которые хотят нарастить мышечную массу. Если принимать коктейли Велнес перед физическими нагрузками, тогда организм насыщается протеинами, которые служат «цементом» для образования клеток.

Коктейли Велнес

В итоге калории не превращаются в жировые отложения, а образуют красивый мышечный рельеф. Многие женщины употребляют белковые коктейли для похудения, но ждать от них быстрого результата не стоит. В них мало калорий, ими можно заменить некоторые приемы пищи. Для снижения веса коктейли следует принимать утром вместо завтрака, или на протяжении дня вместо перекусов. Чтобы ускорить сжигание жиров, необходимо к употреблению белковых смесей добавить занятия спортом.

Белковые коктейли Велнес

Приобрести готовые белковые смеси Велнес и получить консультацию можно в специализированных магазинах или Аптеках или на сайте или у консультантов. Обычно они имеют порошкообразный вид, их необходимо разводить холодной водой или другим напитком. Протеиновые смеси бывают как безвкусные, так и с разнообразными вкусовыми наполнителями (ванильные, шоколадные, фруктовые).

Velnes

Белковые коктейли в домашних условиях

Белковые смеси легко приготовить и в домашних условиях. По своим вкусовым качествам они не уступают магазинным. Вот несколько простых рецептов:

Банановый коктейль.

Ингредиенты: 2 банана, 300 мл молока, 150 г творога. Взбейте ингредиенты в блендере.

Фруктовый коктейль.

Ингредиенты: 300 мл молока, 3 ст. л. сухого молока, 3 яичных белка, 3 ст. л. фруктового сиропа, все хорошо перемешайте в блендере.

Советы по применению коктейлей Велнес

Плюсами протеиновых коктейлей для похудения Велнес Нэйчурал Баланс является их абсолютная безвредность (если, конечно, у вас нет аллергии на молочный белок или фрукты), они содержат полезные вещества и витамины, которые благоприятно влияют на организм человека. Смеси идеально подойдут для разгрузочных дней. Кроме того, если в организме наблюдается дефицит белка, его запас можно таким образом быстро и безвредно пополнить.

Протеиновые смеси для похудения имеют свои минусы. При их приеме необходимо уменьшить количество потребляемой пищи, иначе организм будет получать лишние калории, и результат диеты или многочасовых тренировок может оказаться нулевым. Избегайте напитков с высоким содержанием сахара.

Помните, что суточная доза белка для здорового человека становит 50-60 грамм. Диета с протеиновыми коктейлями будет эффективна при регулярных физических нагрузках и тщательном подсчете употребляемых калорий.

rega

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *