ТЕЛО

Что делать, если отекают ноги

Очень многим людям приходится бороться с такой проблемой, как отек ног. Очень многие люди сталкиваются с тем, что такая борьба порой совсем неэффективна и не приносит желаемого результата. О том как исправить эту проблему мы расскажем в этой статье.

Прежде чем давать какие-то практические советы, давайте попробуем выяснить что может послужить причиной и какая вообще природа этого явления. Самых распространенных причин всего две:

  1. Нарушение функций костно-мышечной системы

    За этими пугающими на первый взгляд словами лежит всего лишь необходимость носить правильную обувь. Действительно, обратите внимание на подбор обуви: она должна быть не слишком узкой, иметь не очень большой каблук и прежде всего быть удобной. Если все эти условия соблюдены, отеков ног в принципе быть не должно.

  2. Наличие лишней жидкости в организме

    Если проблема заключается в этом, на помощь придут мочегонные средства. Отличным средством станет, например, приготовления из листьев и ягод бузины или астрагала. Чтобы его приготовить, достаточно взять 10 грамм травы и запарить в кипятке. Далее принимать по 2-3 столовых ложки отвара в день на протяжении двух недель. Есть и другой неплохой рецепт: возьмите несколько столовых ложек спорыша, березовых почек и полевого хвоща и смешайте вместе. Затем, 1 столовую ложку смеси запарьте в стакане кипятка и дайте настояться в течении 1-2 часов. Употребляйте по 1 столовой ложки 3 раза в день после еды. Через каждых 3 дня делайте перерыв на 1 день, а потом снова возобновляйте прием в течении 3ех недель.

Ну а теперь, когда мы немного вникли в суть этого явления, самое время узнать о методах борьбы с ним.

  1. Охлаждающие процедуры

    Для этого нам понадобиться ванночка с холодной водой и морская соль (пищевая тоже подойдет). Просто поместите ногу в воду на 10-15 минут, а затем слегка помассируйте отекшие места, двигаясь снизу вверх. Кроме соли, хорошо помогают ванночки с добавлением экстракта хвои и протирание льдом.

  2. Маска из чеснока

    Возьмите головку чеснока и перетрите ее. Полученную мякоть запарьте одним стаканом кипятка. Когда масса остынет, нанесите ее на проблемные участки, а через полчаса смойте.

  3. Специальные средства

    Медикаменты, которые продаются в аптеке, также можно использовать в борьбе с отечностью ног. Загляните туда как-нибудь и попробуйте приобрести мази на основе гепарина, рутина или конского каштана. Эти средства отлично борются с отечностью и укрепляют сосуды.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!