ТЕЛО

Как ухаживать за грудью?

Сохранить упругость груди, шелковистость кожи и замедлить естественные процессы старения хочет каждая женщина. Женская грудь является предметом гордости и от ее состояния зависит привлекательность женщины, ее очарование и шарм. Ухаживать за грудью нужно с юности и тогда регулярные процедуры помогут сохранить нежные очертания. Как ухаживать за грудью.

Кожа груди нуждается в специальном уходе – очищении и питании. Очищать кожу нужно специальными составами, которые содержат питательные компоненты, смягчающие и увлажняющие ее. После очищения полезно нанести на кожу груди крем легкой текстуры, который насытит кожу витаминами. Маски для кожи груди могут быть восстанавливающие и питательные – используйте клубнику, огурцы или цитрусовые. Клубнику следует раздавить, смешать со сливками и намазать получившейся мякотью кожу груди. Огурцы, апельсины, лимоны нарезают кружочками и укладывают на грудь, шею. После маски можно смазать кожу легким кремом.

При выборе крема для кожи груди обратите внимание на наличие растительных экстрактов, коллагена, белков и витаминов A и E – эти компоненты обладают подтягивающим действием, что актуально для начинающего стареть организма. Применение таких составов должно быть регулярным, так как кожа груди склонна к быстрому старению.

Эффективны водные процедуры – обтирания, обливания и массаж с использованием сильной струи воды. Круговыми движениями обрабатывайте грудь каждый раз, когда принимаете душ – температуру воды следует постепенно снижать. Прохладные струи тонизируют кожу, подтягивают и делают грудь упругой. Обтирать грудь мягким полотенцем, смоченным в соленой воде, необходимо тем, у кого намечаются первые симптомы провисания, и кожа теряет эластичность.

Грамотно подбирайте бюстгальтер – ежедневная поддержка груди позволит сохранить форму и предотвратить многие возрастные проблемы. Бюстгальтер должен быть подобран точно по размеру – недопустимо ношение больших или тесных моделей. Ткань бюстгальтера должна быть натуральной, приятной на ощупь и эластичной.

Физические упражнения помогут сохранить грудь высокой и плотной, поэтому ежедневная гимнастика просто необходима. Развитию плечевых и грудных мышц, обеспечивающих поддержку груди, способствует плавание, занятия йогой и пилатесом. Самостоятельный массаж груди позволит расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!