ЛИЦО, ПРОЦЕДУРЫ

Как увеличить эластичность кожи

Скоро зима и под влиянием плохих погодных условий и прочих нежелательных факторов страдает кожа лица. Причем существенно. Теряет свою красоту, естественность и эластичность. О том как восстановить последнюю мы и поговорим.

20 - Как увеличить эластичность кожи

Для начала выясним причины из-за которых такое важное свойство кожи лица сходит на нет.

  1. Неправильное питание. Чтобы получать нужное количество питательных элементов нужно есть здоровую и свежую пищу. Объективно оцените свой рацион. Постарайтесь исключить всю жирную пищу и жареные блюда. Употребляйте больше живдкой пищи и воды. Также, употребляйте такие продукты, как: гречка (содержит элементы полезные для здоровья, придает упругость и препятствует образованию морщин), овсянка, рыба, печень и рыбий жир (содержат витамины А и В2, которые благотворно влияют на кожу). Морепродукты, орехи, грибы, ягоды и тыквенные семечки также будут полезны, так как содержат в своей основе хром, цинк и железо.

Воздействовать на кожу можно как внутренне, так и внешне. Не забывайте о физических упражнениях. Элементарная дыхательная гимнастика увеличит количество кислорода поступающего в организм, который через кровь попадает во все участи тела. В правильном кровообращении кроется секрет эластичности. Выберите комплекс упражнений, который подойдет именно вам: он не займет больше получаса вашего времени, а положительный эффект не заставит себя долго ждать. Массаж, гидромассаж и даже обычный контрастный душ сделают свое дело, не успеете и глазом моргнуть.

А мы идем от простого к более сложного. Сделать кожу более эластичной может помочь и современная косметология. К таким косметическим средствам относятся кремы и маски. Крем — обязательная часть ухода за кожей, летом увлажняющий, зимой питательный. Увлажнять тело стоит и выходя из душа. Полезными для коже и всего организма в общем растительные масла, содержащие витамины В и Е. Среди них: персиковое, касторовое и миндалевое.

Помните также и том, что процедуры следует проводить регулярно. Только так можно достичь нужного эффекта и добиться упругой и эластичной кожи.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!