ЛИЦО

Массаж лица

kosmeticheskii massag lica 150x150 - Массаж лицаМассаж лица – это косметическая процедура, которая помогает устранить рубцы от угрей и прыщей, морщины, второй подбородок и другие недостатки кожи. Благодаря ему кожа становится гладкой, эластичной и молодой.

Когда стоит начинать?

Это определяется по состоянию кожи и возраста. В молодом возрасте, обычно, делают массаж лица при жирной себорее лица, наличии инфильтратов и застойных пятен, а также при пониженном тонусе мышц. Для людей в возрасте от 30 лет такой массаж просто необходим, ведь со временем кожа теряет эластичность и хорошо заметной становится подкожно-жировая клетчатка.  Специалист должен учитывать особенности каждого человека. К примеру, людям моложе 30 лет массаж делают энергичней и  длительней, чем людям старшего возраста. Однако  время процедуры зависит от артериального давления. В среднем массаж лица длится 10-15 минут: косметический по крему – 15 , а пластический по тальку – 10 . Процедура длится менее 10 минут для людей с нормальным или же пониженным давлением, так как возможны головокружения.

Важно правильно установить количество и периодичность процедур. Массаж лица проходят курсами 2-3 раза в год (по 15-20 процедур). В неделю массаж делают не  более 2-3 раз.

Противопоказания

Прежде чем делать массаж лица, посоветуйтесь с врачом-косметологом. Существует  список заболеваний, при которых процедуру делать нельзя: ссадины и трещины на коже лица, плоские бородавки, грибковые заболевания, гирсутизм, островоспалительные поражения кожи, экзема, герпес, острое воспаление лицевого нерва, гипертоническая болезнь  III стадии, а также  другие соматические заболевания.

Массаж лица делают специалисты в косметических салонах, ведь он требует особых навыков и знаний. Также можно делать и самомассаж, но придерживаясь определенных правил.

Хорошо очистьте кожу, затем распарьте ее, приложив на 3-4 минуты горячий компресс. Смягчающий крем распределяйте легкими нежными движениями, не натягивайте кожу. Начинайте его втирать  от средины лба к вискам, от нижней части носа к ушам, от средины подбородка к мочке уха, от внешнего уголка глаза к внутреннему (по верхнему и нижнему веках). Большое внимание уделяйте проблемным зонам.

Самомассаж отлично улучшает состояние кожи лица, если все делать правильно. Проводите процедуру каждый вечер. Есть два способа выполнения массажа.

I способ

Главным движением самомассажа является поколачивание: мочками четырех пальцев поколачивайте стороны лица (правой рукой – правую, левой рукой – левую).  Делать это необходимо одновременно. Для кожи вокруг глаз выполняйте массаж не сразу всеми пальцами, а поочередно.

Поглаживание – не менее эффективное движение. Делайте его следующим образом:

  • Кончиками среднего и указательного пальцев поглаживайте лоб от бровей к вискам, обеими руками.
  • Указательным и средним пальцами выполняйте движения на верхней части щек, от носа к вискам.
  • Среднюю часть щек поглаживайте ладонной поверхностью указательного и среднего пальцев в направлении от средины верхней губы к ушам.
  • Нижнюю часть лица массируйте ладонной поверхностью всех пальцев, от средины подбородка к ушам.

Все движения повторите  по 5 раз.

II способ

Начинайте массировать лицо со лба. Пальцами обеих рук делайте движения от средины лба в стороны. Так повторите 10 раз.

Перейдите на вибрирующие движения: правой рукой проведите волнистую линию от левого виска и по всему лбу. Повторите такое же движение  только в обратную сторону (левой рукой). Делайте его по 3 раза.

Под глазами движения должны быть дугообразными, поглаживающими и выполняться в направлении от верхней части скул к переносице.  Повторить 6 раз.

Для массажа в области щек – откройте рот и спиралевидными движениями массируйте кожу от подбородка к ушам. Сделать необходимо 10 раз.

Нос массируйте поглаживающими движениями от кончика к его началу, а круговыми массируйте область под подбородком (исполнять большими пальцами).

И последнее, поколачивания нижней части лица. Движения начинайте делать от  средины подбородка, плавно переходя  к ушам.

Весь сеанс самомассажа должен длиться 5-10 минут. Будьте внимательны, чтобы не навредить коже.

 

 

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!