Массаж лица – это косметическая процедура, которая помогает устранить рубцы от угрей и прыщей, морщины, второй подбородок и другие недостатки кожи. Благодаря ему кожа становится гладкой, эластичной и молодой.
Когда стоит начинать?
Это определяется по состоянию кожи и возраста. В молодом возрасте, обычно, делают массаж лица при жирной себорее лица, наличии инфильтратов и застойных пятен, а также при пониженном тонусе мышц. Для людей в возрасте от 30 лет такой массаж просто необходим, ведь со временем кожа теряет эластичность и хорошо заметной становится подкожно-жировая клетчатка. Специалист должен учитывать особенности каждого человека. К примеру, людям моложе 30 лет массаж делают энергичней и длительней, чем людям старшего возраста. Однако время процедуры зависит от артериального давления. В среднем массаж лица длится 10-15 минут: косметический по крему – 15 , а пластический по тальку – 10 . Процедура длится менее 10 минут для людей с нормальным или же пониженным давлением, так как возможны головокружения.
Важно правильно установить количество и периодичность процедур. Массаж лица проходят курсами 2-3 раза в год (по 15-20 процедур). В неделю массаж делают не более 2-3 раз.
Противопоказания
Прежде чем делать массаж лица, посоветуйтесь с врачом-косметологом. Существует список заболеваний, при которых процедуру делать нельзя: ссадины и трещины на коже лица, плоские бородавки, грибковые заболевания, гирсутизм, островоспалительные поражения кожи, экзема, герпес, острое воспаление лицевого нерва, гипертоническая болезнь III стадии, а также другие соматические заболевания.
Массаж лица делают специалисты в косметических салонах, ведь он требует особых навыков и знаний. Также можно делать и самомассаж, но придерживаясь определенных правил.
Хорошо очистьте кожу, затем распарьте ее, приложив на 3-4 минуты горячий компресс. Смягчающий крем распределяйте легкими нежными движениями, не натягивайте кожу. Начинайте его втирать от средины лба к вискам, от нижней части носа к ушам, от средины подбородка к мочке уха, от внешнего уголка глаза к внутреннему (по верхнему и нижнему веках). Большое внимание уделяйте проблемным зонам.
Самомассаж отлично улучшает состояние кожи лица, если все делать правильно. Проводите процедуру каждый вечер. Есть два способа выполнения массажа.
I способ
Главным движением самомассажа является поколачивание: мочками четырех пальцев поколачивайте стороны лица (правой рукой – правую, левой рукой – левую). Делать это необходимо одновременно. Для кожи вокруг глаз выполняйте массаж не сразу всеми пальцами, а поочередно.
Поглаживание – не менее эффективное движение. Делайте его следующим образом:
- Кончиками среднего и указательного пальцев поглаживайте лоб от бровей к вискам, обеими руками.
- Указательным и средним пальцами выполняйте движения на верхней части щек, от носа к вискам.
- Среднюю часть щек поглаживайте ладонной поверхностью указательного и среднего пальцев в направлении от средины верхней губы к ушам.
- Нижнюю часть лица массируйте ладонной поверхностью всех пальцев, от средины подбородка к ушам.
Все движения повторите по 5 раз.
II способ
Начинайте массировать лицо со лба. Пальцами обеих рук делайте движения от средины лба в стороны. Так повторите 10 раз.
Перейдите на вибрирующие движения: правой рукой проведите волнистую линию от левого виска и по всему лбу. Повторите такое же движение только в обратную сторону (левой рукой). Делайте его по 3 раза.
Под глазами движения должны быть дугообразными, поглаживающими и выполняться в направлении от верхней части скул к переносице. Повторить 6 раз.
Для массажа в области щек – откройте рот и спиралевидными движениями массируйте кожу от подбородка к ушам. Сделать необходимо 10 раз.
Нос массируйте поглаживающими движениями от кончика к его началу, а круговыми массируйте область под подбородком (исполнять большими пальцами).
И последнее, поколачивания нижней части лица. Движения начинайте делать от средины подбородка, плавно переходя к ушам.
Весь сеанс самомассажа должен длиться 5-10 минут. Будьте внимательны, чтобы не навредить коже.
