Похудение

Молоко и зеленый чай для похудения: отзывы

Чай наши люди любили во все времена и по любым поводам. Да еще с сахарком, медом, вареньями и желательно с молоком. Но стремление к стройным фигурам уже лишило нас многих удовольствий – сладкого, выпечки, салатов с майонезом, жареной картошечки и котлеток. А вот сочетание молоко и зеленый чай для похудения отзывы признают допустимыми!

Ошибкой были мнения ученых, в прошлом веке считавших, что молоко с его калорийностью и жирами будет врагом диеты. Хотя они признавали его большую полезность – от выведения всех токсинов, очищения органов ЖКТ, укрепления костей (кальций) до снижения утомляемости, профилактики осенних простуд и поддержки метаболизма. И это не считая его питательности и приятного вкуса. Многие непросто решаются сесть на какую-то диету, но мотивация — двигатель прогресса!

Но открытие полезности молока вместе с зеленым чаем для похудения сравнительно недавно было озвучено. Ведь и открытие полезности продуктов в разных сочетаний и комбинациях для снижения веса сделали уже в наши дни.

И если вы начнете заваривать зеленый чай и молоко для похудения, то быстро оцените собственный результат. Ведь очень полезный по многим параметрам зеленый чай, к сожалению, имеет и свой недостаток – большое содержание кофеина. Кофеин – отличный стимулятор, бодрит, помогает похудеть, и не особенно хорошо усвояем в организме. Но молоко в зеленом чае прекрасно сгладит все негативные эффекты. Диеты всегда первое время заставляют организм испытать стресс, ведь ему необходимо избавление от токсинов, этот сложный процесс молоко сделает легче и быстрее.

Насколько действенна диета «Молоко и зеленый чай» для похудения отзывы расскажут подробно.

Именно из таких отзывов мы и собрали свои советы для желающих похудеть:

  • Хотите хорошего эффекта – берите только качественный зеленый чай и обязательно крупнолистовой.
  • Откажитесь от заварки с ароматизаторами и добавками
  • Никаких пакетиков, растворимых или гранулированных сортов.

Заваривать зеленый чай с молоком для диет можно несколькими способами.

 

chaj s molokom dlya poxudeniya kalorijnost napitka - Молоко и зеленый чай для похудения: отзывы

Способ 1

Берется только обезжиренное молоко. Его довести до кипения, дать минутку покипеть, затем остудить до 80 градусов (один-два градуса в любую сторону ничего не испортят). И в нем самом заварить листовой зеленый чай, дав настояться от 15 до 20 минут. 1,5-2 ч.ложек на 500мл нежирного молока будет достаточно. Сахар инструкция не предусматривает!

Такая «молокочайная» диета предполагает, что один день в неделю вы будете питаться только этим полезнейшим (и довольно сытным) напитком. Кроме чая вы можете позволить себе только воду (не газированную). Трудно? Зато потеря за сутки от 0,5 (самый минимум!) до 2кг компенсирует испытания.

Способ 2

Требования к качеству чая остались такими же, но заваривать его можете как обычно – горячей водой. А молоко (допустима любая жирность) можно долить уже в чашку.

Количество чая почти не ограничено. Диетологические рекомендации говорят о чашке раз в 2 часа, выбирая наиболее приятную температуру напитка. Неплохо еще и обед себе приготовить — соблюдая диету, ведь похудение  в комплексе дает двойной эффект.

Англичане известные своей методичностью уверяют, что настоящий чай можно приготовить только по их способу:

Чашку обязательно прогревают (проще всего горячей водой), молоко в нее наливается (не больше и не меньше) 1/3 объема, потом идет очень крепкая заварка. Отзывы о таком зеленом чае для похудения только хорошие – его называют эффективным и вкусным.

Отзывы о зеленом чае с молоком для похудения:

Елена (Зыкова)

С весом проблемы давнишние – беременность, кормление и.. 15кг лишних, да в общем, как и у многих. Разгрузочные дни на зеленом чае с молоком устраиваю больше года. Понравилось, что вес снижается постепенно, так меньше риска сорвать обмен веществ и растолстеть.

СинеглазаЯ

Привет! Тем, кто сомневался, точно скажу – реальная штука этот чай. Сама увидела, как соседка с 52 размера дошла до 46, да так быстро. Начала спрашивать, она долго не говорила, а потом все-таки поделилась секретиком. Она только по разу в неделю делала себе разгрузку на одном молокачае (так она называет). В килограммах не скажу, какой вес был у нее, но размер полгода назад точно не меньше 52. А сейчас только 46-й и не набирает назад. Тут много и от организма будет зависеть, но все равно результат потрясный.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *