ТЕЛО

Откуда берется лишний вес?

Многие считают, что изменения в весе зависят только от вашего питания, частоты приема пищи, калорийности и прочего. В большинстве случае, это и вправду основная причина появления или исчезновения пары лишних килограммов. Но иногда, главный раздражитель кроется совсем в другом. Давайте попробуем изучить скрытые причины набора/потери веса и взглянуть на жизнь с немного другой стороны.

  1. Депрессия

    Нарушение душевного равновесия, чувство подавленности, ощущение душевной пропасти. Знакомо?

    Находясь именно в состоянии депрессии крайне не рекомендуется садиться на диету, которая лишь усилит внутренний дискомфорт, создав эффект наложения стрессов один на другой. В таком расположении духа будет трудно добиться чего-либо, кроме нарушенного пищеварения, нервозности и пары набранных килограммов.

    Частой причиной набранного веса во время депрессии бывает употребление антидепрессантов. Многие из них усиливают аппетит.

  2. Лекарства, которые усиливают аппетит.

    Например, противозачаточные препараты. А также: лекарства от ревматического артрита, мигреней и головной боли. Большинство из них не только увеличивают потребность организма в пище, но и препятствуют быстрому сжиганию каллорий.

  3. Замедленный обмен веществ.

    В нормальном состоянии, пища начинает перевариваться и попадать в кишечник через 1-1.5 часа после приема. Средняя частота опорожнения кишечника — 1-2 раза в сутки. Если эти показатели отличаются, это определенно ваша проблема.

  4. Возраст.

    Тоже немаловажный фактор. Чем старше становиться человек, тем сложнее становиться бороться с лишним весом. Смена возрастной группы только способствует появлению лишних 5-10 кило. Чтобы избежать этого, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и уделяйте себе больше внимания.

  5. Недостаток полезных элементов.

    Недостача витамина D, кальция, магния и железа наносит сокруительный удар по имунной системе, что в свою очередь негативно отражается на самочувствии и обмене веществ. Помимо всего прочего, ухудшается общее состояние организма и его самочувствие.

Среди других причин набора лишнего веса выделают и такие заболевания:

  • Поражение костного мозга

    Набор лишнего веса обусловлен пониженной физической активность. Исправить ситуацию смогут походы в бассейн или обычная езда на велосипеде, которая не требует значительных физических нагрузок.

  • Синдром Кушинга

    Сопровождается увеличенным показателем содержания гормона стресса в организме. Характеризуется прибавкой лишнего веса в районе бедер и живота при неизменном состоянии рук и остальных частей тела. Если заподозрили у себя похожие симптомы, немедленно сдайте анализ и обратитесь к специалистам.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!