ЗДОРОВЬЕ

15 доводов в пользу того чтобы пить воду с лимоном

Если вам надоела обычная питьевая вода, то вот Вам 15 хороших причин почему стоит пить более вкусную и полезную лимонную воду. Я отдаю предпочтение обычной воде, т.к. она обладает огромным количеством полезных преимуществ для здоровья и не содержит калорий.

Voda s limonom - 15 доводов в пользу того чтобы пить воду с лимоном

15 причин пить воду с лимоном

Иногда мы хотим что-нибудь кроме обычной воды и лимонная вода, как нельзя кстати, окажется отличной альтернативой и альтернативой полезной.

1. Чистая кожа

Одним из самых достойных и серьезных доводов, пожалуй, является то, что лимонная вода способна поддерживать нашу кожу чистой. Сама по себе вода способна сделать нашу кожу чище, просто, выводя токсины. Но, если добавить в воду лимон, она поможет вывести токсины из крови, это очистит кожу от пятен и уменьшит морщины.

2. Поддерживает равновесие pH

Сегодня очень много говорят о поддержании уровня pH в нашем организме. Вода с лимоном как раз имеет к этому отношение. Хотя лимоны и очень кислые на вкус, они являются сильной щелочью в нашем организме. Поддержание щелочи в организме, к тому же, уменьшает заболевания и выживаемость патогенных организмов. Таким образом пить воду имеет очень важное значение!

3. Усиливает иммунную систему

Еще одно потрясающее свойство — улучшение иммунной системы. В наши дни на болезнь совсем нет времени. Калий, содержащийся в лимонном соке, помогает контролировать кровяное давление, стимулирует мозг и функции нервной системы, а витамин C поможет бороться простудой. Если болезнь уже застала вас врасплох, попробуйте пить горячую воду с соком лимона и медом и эффект не заставит себя ждать.

4. Потеря веса

Кроме улучшения состояния кожи и повышения здоровья, лимонная вода способствует потере веса. И правда, лимонная вода помогает ускорить метаболизм, побороть соблазн обжорства, выгонит излишки жидкости из организма и сдержит чувство голода. Неплохие преимущества от напитка, к тому же доступные нам в любое время!

5. Помогает при похмелье

Что нужно пить когда вы страдаете от похмелья? Просто выпейте стакан теплой лимонной воды и ваши планы на день не потерпят изменений. Еще одно преимущество выпить лимонную воду в том, что она поможет желудку, несколько раздраженному или чувствительному после ночной пьянки. Горячая лимонная вода выступает в качестве антисептика и помогает с детоксикацией всего организма от выпитого алкоголя.

6. Свежее дыхание

Мы уже убедились, что лимонная вода обладает рядом неоспоримых преимуществ. Вот еще одно из моих любимых: она поможет освежить дыхание. Это эффективный способ, если вам нужно добиться приятного запаха после употребления определенных напитков, острой еды или после курения. Все это может высушить полость рта и привести к кислому запаху изо рта. Вам всего лишь лишь нужно промочить горло небольшим количеством воды с лимоном и дыхание станет свежим.

7. Ускоряет мозговую активность и нервную систему

Еще одно удивительное свойство лимонной воды в том, что она содержит много калия. Понижение уровня калия связано с депрессией, тревогой, забывчивостью и затуманиванием сознания. Как уже было сказано, в лимоне содержится много витамина C, который быстро истощается, если вы находитесь в стрессовом состоянии.

8. Поможет с проблемой дыхания

Если у вас появились проблемы с дыханием, например, астма или другая инфекция, лимонная вода- это то, что вам сейчас нужно. Она обладает антибактериальным свойством, помогает избавиться от инфекции в груди, облегчает кашель. Говорят, лимонная вода является отличным натуральным средством от аллергии, помогает поддерживать щелочной баланс в организме.

9. Помогает с проблемами пищеварения

У лимонной воды множество мощных свойств. Она способна помочь в борьбе с огромным количеством проблем с пищеварением, которые у вас имеются. Примите к сведению: если вы будете пить лимонную воду, когда испытываете боли в животе, вы очень быстро почувствуете изменения в положительную сторону.

10. Удивительная очищающая сила

Мы можем поддерживать нашу кожу чистой, мы так же стараемся сохранять чистым лицо и волосы, но, кроме того, мы должны стараться поддерживать чистоту внутренних органов. И это то, на что способен лимонный сок. Это природное очищающее средство, способное сохранить ваше здоровье.

11. Уменьшает мокроту

Если вы любите молочные продукты, особенно питьевое молоко, вы, вероятно, заметили появление сильной мокроты по утрам. Так вот, когда вы начнете пить воду с лимоном, вы заметите, что она сокращает проявление мокроты и в вашей ротовой полости будет меньше налета и раздражения.

12. Уменьшает воспаление

Воспалительные процессы могут быть очень болезненными, особенно если они проявляются во всем организме. Одно из самых больших преимуществ лимонной воды в том, что она помогает уменьшать воспаление и полностью успокаивает раздражение.

13. Повышает энергию

Вам просто необходима чашка кофе с утра, а к вечеру у вас ужасное состояние и упадок сил? Так вот, если вместо кофе с утра вы будете выпивать стакан воды с лимоном, у вас не только сократится потребление кофеина, вы заметите сильную разницу в вашем самочувствии — ваш организм не будет так быстро уставать.

14. Помогает Вам оставаться здоровым

Вообще, лимонная вода помогает поддерживать здоровье во всем организме. Вы уже знаете, что лимонная вода очищает все — от кожи до внутренних органов. Питье лимонной воды способно помочь Вашему организму справиться со всем, что с ним происходит для поддержания ежедневной жизнедеятельности.

15. Отличный источник калия

Ну и последнее преимущество от употребления воды с лимоном — содержание в ней калия, о котором уже говорилось выше. Если вы не очень любите бананы, а уровень калия у вас низкий, попробуйте выпивать в течении дня несколько стаканов лимонной воды. Просто попробуйте.

Ну что же, теперь у вас есть информация и если эти 15 доводов не смогли убедить вас пить лимонную воду, то я уж не знаю что сможет. Лимонная вода обладает такими фантастическими свойствами! Её легко приготовить, она недорого стоит и прекрасная на вкус. Если вы обеспокоены влиянием лимона на эмаль зубов, пейте через соломинку. А раньше вы знали о преимущества воды с лимоном?

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!