Похудение

Похудевшие звезды фото до и после — как они это сделали

Такова наша человеческая природа, что ни деньги, ни положение в обществе не защитят от полноты. И звезды, купающиеся в славе и всеобщем обожании, имеющие миллионные контракты точно так же страдают из-за прилипчивых лишних килограммов, как и обычные женщины.

Не будем спорить, конечно, их возможности не сравнимы с нашими – им доступны первоклассные диетологи, тренеры и инструкторы, массажисты и косметологи. Но, ни один диетолог, даже способный составить суперполезный рацион, не сможет заставить нас придерживаться диет, а фитнес-инструктор – «вкалывать» в спортзале и на тренажерах. Значит, селебретис тоже приходится поработать над своим телом. Зато похудевшие звезды фото до и после должны мотивировать нас, помогая справляться с ленью и трудным началом сражения с лишним весом.

А хотите узнать, как звезды смогли добиться таких впечатляющих результатов? Некоторые из них готовы рассказать свои секреты поклонникам. Кто-то из знаменитостей прибегал к сыроедению или белковым диетам, кто-то устраивал разгрузки на овощных смуззи или проводил часы в фитнесклубе. Возможно вам покажется удачной находкой какой-нибудь звездный метод восстановления стройности.

Топ похудевших звезд

Первой в нашем списке похудевших звезд с фото до и после, окажется герцогиня Кэтрин супруга наследника Британской Короны. Мы привыкли видеть ее в хорошей форме, даже беременность и роды не смогли испортить ее фигуру. «Диетчицу» в ней трудно заподозрить. Но Кэтрин еженедельно проводит разгрузочный день – сыроедения или на овощном диетическом супе. Хотя она не стремится похудеть, ее больше волнует состояние кожи, для которой любимые блюда герцогини (миндальное молоко с ягодами годжи, арбузный салатик, разные виды зеленого салата и гаспачо) чрезвычайно полезны.

Красивая женщина всегда следит за собой:  результаты

poxudevshie zvezdy foto do i posle kak oni eto sdelali3 - Похудевшие звезды фото до и после - как они это сделали

Дженни Гарт, которую многие запомнили по сериалу «Беверли Хиллз 90210″ в свои 40 решительно сбросила 9кг. Толчком послужил болезненный разрыв с П.Фачинелли.  Звезда решила заняться собой, ведь развод и трое детей не должны означать конца жизни. Она сократила свое меню, перешла к более активной жизни, где нужно двигаться еще больше и заменила почти все напитки кокосовой водой.

Кристина Агилера. Еще одна претендентка в наш список  похудевшие звезды, ее фото до и после заставляют особенно критически отнестись к собственным оправданиям о возрасте и отсутствии времени. Сорок лишних килограмм он скинула всего лишь за один год, теперь ее фигура ничуть не уступит старым фото десятилетней давности.

poxudevshie zvezdy foto do i posle kak oni eto sdelali1 - Похудевшие звезды фото до и после - как они это сделали

Кристина рассказала свое примерное меню – каши разных сортов, куда добавлялись фрукты, она ела на завтрак. Обед состоял из теплого салата, к ужину она заказывала тунца. Десерт был в ее меню нечасто, хотя она призналась, что неравнодушна к яблочным  чизкейкам. В сутки она позволяла себе не больше 1600 калорий. К сбалансированному рациону пришлось добавить серьезную нагрузку в спортзале.

Беременность основательно изменила фигуру Ким Кардашьян, но едва родив, звезда садиться на очень строгую белковую диету и 25кг улетучиваются, как по волшебству. Но этого оказалось недостаточно и через какое-то время она вынуждена вновь воспользоваться методом Аткинса. Но ее ожидала свадьба, а это обязывает! Диета была жесткой, набор продуктов довольно ограничен – орехи, брокколи и мясо курицы. Поэтому пришлось увеличить объем жидкости. Теледива предпочитала просто воду. А еще в ее расписании был фитнес не менее пяти раз в неделю, ежеутренняя сотня приседаний (ягодицы лучше всего подтягивать именно так) и упражнения для талии.

poxudevshie zvezdy foto do i posle kak oni eto sdelali2 - Похудевшие звезды фото до и после - как они это сделали

Это далеко не все похудевшие звезды, ведь есть еще пример Келли Кларксон с ее — 14кг, -13 у  шестидесятилетней Шэрон Осборн, Эмбер Райли, Рианна, айшвария Рай и многие другие. Может попробуем воспользоваться их опытом?

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!