Мечта каждой девушки – выглядеть красиво и молодо. Для этого мы коллекционируем тонны косметики, записываемся в салоны красоты и стараемся бегать к весам чаще, чем к холодильнику. Девушки постоянно сидят на диетах, но различные способы похудения часто заканчиваются печально. Наш внутренний ребенок требует конфет, организм истощается от однообразной пищи, но вес при этом стоит на месте.

Как же избавиться от ненавистных килограммов, но при этом сохранить здоровье? Мы предлагаем вам попробовать диету на сельдерее. С ней вы не только похудеете, но и очистите организм от шлаков и токсинов.

В чем заключается польза сельдерея?

  • нормализирует сон и работу нервной системы;
  • заряжает энергией;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • улучшает качество кожи и волос;
  • омолаживает;
  • укрепляет иммунитет.

Сельдерей не только невероятно полезный, но и малокалорийный продукт. В сто граммах стебля содержится всего лишь 18 кКал. Организм тратит на переваривание стеблей больше энергии, чем получает. Поэтому диета на сельдерее считается одной из самых эффективных. За неделю можно распрощаться с 5 килограммами.

seldereinaya dieta - Сельдерейная диета: худеем с пользой для здоровья

Как можно похудеть с помощью сельдерея?

Классическая диета с сельдереем длиться две недели и предусматривает сочетание стеблей с другими овощами. Из сельдерея готовят крем-суп, смешивая его с луком, помидорами, капустой и другими низкокалорийними сезонными овощами. Можно готовить смузи, смешивая напиток с томатным или морковным соком и добавляя одну ложку меда. Суп или смузи следует кушать три раза в день. Разрешается заменять один прием пищи другим продуктом с содержанием белка: яйцом, куриной грудкой, творогом. Данная диета является прекрасным способом похудеть после праздников и быстро вернуть свою стройность, очистив организм.