Каждый кто собирается провести отдых на золотистом морском пляже, и даже тот, кто проведет его на пляже небольшой местной речушки, должен подумать о солнцезащитном креме. Ведь солнечные лучи опасны везде и на южных курортах, и в средней полосе России. Свет, исходящий от солнца, представляет собой ультрафиолетовые и инфракрасные лучи. Первый тип излучения (УФА) является злейшим врагом нашей кожи и волос. Ультрафиолет проникает в самые глубокие слои кожи, тем самым вызывая различные клеточные изменения – старение. Второй тип излучения (ИК) не так опасен как УФА, но зато иссушает кожу. УВФ лучи оказывают воздействие только на внешний кожный покров, тем самым стимулируя выработку меланина, за счет которого тело приобретает красивый шоколадный оттенок.
Все солнцезащитные средства ориентированы на протекцию кожи от ультрафиолетовых лучей. Несмотря на то, что ученые скептически относятся к эффекту таких кремов (даже самых качественных и дорогих), наносить их все равно стоит. Важно уметь правильно выбирать их.
На баночках с солнцезащитными кремами мы видим буквенное обозначение SPF. Как правильно читать его? SPF — SunProtectiveFactor – индекс степени защиты, чей коэффициент варьируется от 2 до 50. Естественно, что чем выше коэффициент, тем эффективнее защита, а значит на солнце можно пребывать дольше без вреда здоровью.
Выбирать солнцезащитный крем следует по типу кожи или фототипу, как его еще называют.
К первому фототипу относятся люди с бледной или розоватой кожей, альбиносы, натуральные блондины или обладатели рыжей шевелюры. Кожа у представителей этого фототипа сгорает моментально. Под лучами солнца без защитного крема они смогут пребывать максимум 10 минут. Этим людям подойдет крем с фильтром SPF, коэффициент которого может быть 30 или 50.
Люди второго фототипа – обладатели светлой кожи, иногда с веснушками. У представителей этого фототипа светлые волосы, зеленые, серые или карие глаза. Без крема им можно находиться на пляже от 10 до 15 минут, а средство стоит выбирать с коэффициентом SPF 20, 15 или 10.
Третий фототип характеризует людей со смуглой кожей, карими глазами, волосами каштанового цвета. Без крема этим представителям третьего фототипа можно находиться под палящим солнцем 30 минут, а защитное средство выбирать с фильтром SPF от 15 до 8.
Четвертый фототип- это люди с темной кожей и темными глазами. Для них подойдет солнцезащитный крем SPF с коэффициентом от 10 до 6.
