Похудение

Какие травы пить для похудения и каково их действие

Из всех известных ныне способов похудения, фитотерапевтические методы признаны наиболее щадящими и, в то же время, наиболее эффективными.

Хотя сегодня восстановление своего здоровья с помощью трав и называют — нетрадиционным, оно как раз и есть самое древнее и самое традиционное, какое только существует.

А вот те химические препараты и лекарства, которые создали за последние десятки лет — это и есть НЕ традиционные способы и средства!

Почему травы

Травяные отвары обладают целым рядом преимуществ:

• Уменьшение веса происходит постепенно, благодаря чему организм не испытывает стресс, а утраченные килограммы не возвращаются (разумеется, при условии отсутствия переедания)

• Используются только натуральные компоненты, а не агрессивные химические вещества, присутствующие в большинстве снадобий для похудения.

• Вещества, содержащиеся в травах, обладают мощным антиоксидантным и очищающим действием, поэтому вы, кроме стройной фигуры приобретаете еще и молодую, здоровую кожу.

• Многих прельщает дешевизна и доступность средств: лекарства всегда «под рукой», вовсе не обязательно искать некое растение, обитающее в другом полушарии.

Напротив, диетологи считают, что наиболее эффективны именно «родные» травы, растущие в той же местности.

Группы трав для похудения

Итак, какие травы пить для похудения? Их довольно много, и все они делятся на несколько больших групп.

1. Чтобы похудение было эффективным и безопасным, необходимо устранить дисбаланс, послуживший причиной появления избыточного веса, наладить обмен веществ, очистить организм от шлаков и токсинов и ускорить процесс сжигания жиров. И в этом вам помогут:

• Травы, которые способны нормализовать пищеварение: фенхель, петрушка, укроп, анис.
• Желчегонные и мочегонные травы: хвощ полевой, расторопша, бессмертник, пижма.
• Травы, имеющие слабительное действие: сена, крушина, тысячелистник и т.д. (список трав далеко не полный).

2. Притупить чувство голода помогут травы, обладающие способностью снижать аппетит: это льняное семя, корень алтея дягиль и т.д.

3. И, наконец, есть категория, так называемых, термогенных трав, ускоряющих обмен веществ и способствующих скорейшему сжиганию жиров. В этой группе, в основном, одни «иностранцы»: гуарана, чайное дерево, мате. Из местных трав жиросжигающими свойствами обладают одуванчик, хрен и подорожник.

Как составляются сборы для похудения

В сборе для похудения должны присутствовать представители всех вышеперечисленных групп. Рекомендуется перед началом лечения проконсультироваться с врачом-диетологом, который расскажет, какие травы пить для похудения именно вам и поможет подобрать оптимальный состав смеси.

Чтобы не навредить своему организму, следует учитывать, что при бесконтрольном длительном применении отваров, могут даже самые безобидные травы вызвать нежелательную реакцию. Лечение проводится курсами по полтора – два месяца, затем обязательно делается перерыв. Отвар употребляется натощак и только свежеприготовленным: уже через сутки травы теряют свои целебные свойства.

Если только вы не являетесь опытным травником, не пытайтесь самостоятельно собирать травы: здесь имеют огромное значение множество факторов: время года и время дня, иногда важна даже погода. Мало правильно собрать травы – необходимо их еще и высушить по всем правилам, только тогда они сохранят свои лечебные свойства. Если вы не обладаете необходимыми знаниями, покупайте готовые сборы в аптеке.

pohudenie travi - Какие травы пить для похудения и каково их действие

Процесс похудения на травах

Не ждите мгновенного эффекта: лечение травами – длительный процесс. Нормальным считается потеря веса от 400 до 800 г за неделю. Конкретное число зависит от начального веса, пола, возраста, образа жизни и других факторов. Но зато килограммы больше не вернутся, как это бывает при модных «быстрых» диетах, и вы не нанесете вреда своему организму.

При всей безобидности трав, существуют и противопоказания к их употреблению: это заболевания печени и почек, панкреатит, диарея. Особенно надо быть осторожными с желчегонными травами, которые создают большую нагрузку на печень. Вредны они и при камнях в почках. И, конечно, очень осмотрительным надо быть людям, склонным к аллергическим реакциям.

Ну, а во всех остальных случаях травы помогут вам добиться стройности и оздоровить организм: возможно, очень скоро при взгляде на себя в зеркало вы будете испытывать только положительные эмоции.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!
  • 8
    Поделились