Похудение

Зеленый чай с имбирем для похудения: рецепт

О чудесных свойствах жгучей восточной пряности узнали много веков назад. Тогда имбирь ценился так высоко, что его корнями расплачивались наравне с обычными деньгами. Имбирь был и основой множества лекарств, и отличной приправой к разным блюдам. Даже сегодня при изобилии фармацевтических средств имбирь продолжают использовать в гомеопатии.

Зеленый чай с имбирем – легкий способ похудения

Но есть у корня еще одно интересное свойство – он способен снижать аппетит. Благодаря содержащимся в полезном растении ценным аминокислотам и витаминам (группа В и С) имбирь будет поддерживать организм, что в зимнее время особенно полезно. А начав пить зеленый чай с имбирем для похудения рецепты которого вы найдете у нас сможете обеспечить своему организму регулярное поступление калия, магния, цинка, кальция и прочих необходимых микроэлементов.

Поэтому чаи с имбирем будут полезны при простуде и болезнях ЖКТ, проблемах с зачатием и потенцией. А способность имбиря стимулировать и стабилизировать процессы обмена нашего организма делает незаменимыми разные сорта зеленого чая для похудения рецептами его мы готовы поделиться.

Кому можно, кому нельзя

Но перед тем, как начать пить напитки с имбирем вспомните о возможных противопоказаниях. Если имеются любые сердечные заболевания или гипертония, то лучше обсудить применение имбиря с врачом. Желчекаменная болезнь, язвенный колит и язва, воспаление кишечника и аллергия станут противопоказаниями для употребления имбиря. Зато употребление его в небольших количествах при беременности вполне допустимо.

Способ приготовления чая

Способов приготовления приятного на вкус чая с имбирем известно много. Одни помогут поддерживать организм в тонусе, другие очистят ваш организм от токсинов, справятся с расстройством желудка или простудой. А другие незаменимы для худеющих, помогая быстро и без неприятных последствий снижать вес. И добавление имбиря в чаи очень удобно.

Если Вы на диете, то эти рецепты именно для Вас:

Основной рецепт

Небольшой кусочек свежего корня натираем на мелкой терке. Двух столовых ложек тертого имбиря достаточно для получения литра полезного и вкусного напитка. Поместить имбирь в небольшой термос. Влить в него 50-60мл сока лимона, ложечку меда и залить свежезаваренным зеленым чаем. Чтобы чай настоялся достаточно получаса и ваш чай для худеющих готов.

zeleni chai imbirem - Зеленый чай с имбирем для похудения: рецепт

Если вы впервые начали пить имбирный чай, то начните с небольшого количества – не более полстакана за день. Постепенно это количество увеличиваете до одного или двух литров в сутки. На основе этого рецепта вы сможете готовить чай по своему вкусу.

Рецепт с перцем

Мелко нарезанный или натертый имбирь – 1 ч. ложка, смешиваем с двумя чайными ложками заварки, и залить кипящей водой 200 – 400 мл. Добавляем мед – половинку чайной ложки или немного больше и красный перец, его достаточно щепотки. Получившийся напиток настаиваем и пьем. В день не более чем три чашки. Сочетание свойств имбиря и перца в больших количествах не приносит пользы сердцу. А умеренное употребление такого чая очень эффективно снижает избыток веса, не причинив вреда здоровью.

Зеленый чай с имбирем для похудения рецепт с чабрецом и мятой

Для приготовления одной чашки напитка достаточно 20 гр. измельченного корня имбиря. Добавим к нему дольку или две лимона, немного сушеных трав – мяты и чабреца и зальем свежезаваренным зеленым чаем. Настаивать около 10-15 минут. Напиток будет согревать, тонизировать, и поможет быстрее снизить вес.

Это не все популярные рецепты имбирного зеленого чая, но любой из них прост в приготовлении и эффективен для быстрого и легкого снижения избыточного веса.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!
  • 4
    Поделились