Сначала с одной, а потом с другой стороны лица тре­тьим и четвертым пальцами левой руки на левом виске, я правой — на правом следует зафиксировать кожу возле внешнего уголка глаза сверху и снизу. Одновременно третьим и четвертым пальцами другой руки между фиксирующими пальцами в области расположения морщин сделать три легких круговых массажных движения, а потом теми же пальцами сделать легкие массажные дви­жения под глазами по дуге скулы до внутреннего угла глаза. Кожа здесь очень нежная. Нужно сидеть абсолют­но спокойно, широко раскрыв глаза. Массажные движе­ния необходимо обязательно контролировать перед зеркалом. Массаж поглаживанием начинают возле внутреннего уголка глаза и проводят очень осторожно по верхнему веку до внешнего края глаза. Под глазом крем наносят.

Все массажные движения выполняйте по 3 раза.

Сразу после процедуры полностью удалите остатки крема, чтобы не оставлять на коже пленку и не препят­ствовать ее дыханию. Все необходимые вещества из со­става крема она уже получила, поскольку массажные движения улучшают впитывание.

Постарайтесь находить время для аутомассажа каж­дый день — регулярность является непременным усло­вием его эффективности.

Правильно выполненный массаж усиливает кровооб­ращение, укрепляет мышцы лица и шеи, способствует сохранению эластичности кожи и улучшает ее внешний вид.

Однако существуют противопоказания — любые кож­ные воспаления (солнечные ожоги, угревая сыпь, нагное­ния и т. п.).

Кроме того, для исправления некоторых косметиче­ских дефектов (отеков лица, излишних жировых скла­док) требуется специальный лечебный массаж, и технику аутомассажных движений необходимо разрабатывать со­вместно со специалистом.