Похудение

Мед натощак с водой – похудение может быть сладким

Когда мы оказываемся перед необходимостью похудеть, то сразу представляем, как трудно будет отказаться от сладкого. Но ведь это не обязательно.

Конечно, в нашем меню больше не будет мороженного и тортов, сахар и варенье тоже станут «персонами нон грата». Зато мед в составе напитков и блюд не только допустим, но и полезен худеющим.

Например, утром – мед натощак с водой похудение только ускорит.

Польза Меда

Калорий в чайной ложечке сахара меньше, чем в том же количестве меда, но это компенсируется содержанием полезных организму минералов, аминокислот (их там 22), помогающих приглушать наш аппетит и поддерживающих в диетические дни.

Поэтому не грустите сладкоежки – вы можете позволить себе много полезных и вкусных напитков с медом. Ведь, иногда бывает просто необходимо «подсластить» нашу жизнь и натуральный антидепрессант – мед поможет пережить стрессы не хуже чем калорийные и вредные для худеющих сладости.

О пользе меда известно с древних времен, о нем говорит Аюрведа, различные рецепты на основе меда есть в кухне всех народов планеты. Но сегодня стало известно, что участники группы в которой разрешалось употребление меда, худели намного быстрее, чем те, кто полностью отказался от него, и чувствовали себя лучше.

Среди многочисленных популярных диет есть и медовая диета.

Особенности медовых диет

Есть можно практически все (кроме жирного и жареного), но ежедневная норма калорий не превышает 1200. Начните с одной недели и наблюдайте за реакцией своего организма.

Перед завтраком обязательно выпейте напиток – мед натощак с водой похудение с ним будет быстрым. Мед прекрасно выводит жиры, не позволяя им откладываться.

Способ употребления

Рецепт очень прост – на 180-200 мл теплой воды неполная чайная ложка натурального меда. Медовую воду пить за 40 минут (или час) до ужина. Объем небольшой, поэтому выпейте в один прием и постарайтесь после этого немного подвигаться – физические упражнения, небольшая прогулка или даже энергичная уборка. Это улучшит воздействие меда по очищению организма и подстегнет обмен веществ.

Это не единственный полезный напиток на основе меда. Вам обязательно нужно попробовать и другие, например этот: вода, лимон и мед незаменимы для быстрого похудения.

Мед с лимоном

med limon - Мед натощак с водой – похудение может быть сладким

Чтобы приготовить его мы возьмем мед и теплую воду в тех же пропорциях, что и в первом рецепте, но добавим сок свежего лимона. Все продукты прекрасно сочетаются, и вы получите не просто полезный для похудения и поддержки иммунитета, но и очень вкусный напиток. Его так же нужно принимать на голодный желудок, это будет сдерживать аппетит и позволит лучше контролировать свой вес.

Мед с корицей

Если вам нравится запах корицы, то воспользуйтесь еще одним прекрасным рецептом для похудения, где к меду и воде можно добавить не лимон, а щепотку корицы. Хорошо размешайте смесь и пейте один или два раза в день. Вы скоро оцените, насколько быстрее будут уходить ненужные килограммы.

Для похудения ненужно каких-то дорогостоящих препаратов, все необходимое точно есть в каждом доме – мед, вода, лимон, именно то, что нужно для похудения. Единственный совет – убедитесь, что у вас нет аллергии на цитрусовые и мед. Диеты на основе меда очень бережно очищают ЖКТ, не нарушая естественной микрофлоры.

Воздействие меда

На многих мед оказывает легкое слабящее воздействие и выводит каловые камни. Не менее он полезен и в снижении утомляемости организма, делая его более устойчивым к стрессам. Все это и многое другое помогает восстановлению организма и нормализует наш вес.

Только не рассчитывайте, что «посидев» на медовых напитках день или два вы сразу потеряете 10 кг, придется подождать дольше. Зато вы не получите вредных последствий молниеносных диет, и сброшенные вами килограммы не вернуться к вам в удвоенном количестве.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!
  • 5
    Поделились