Салат-латук
содержит витамины С, В, Е, К, РР, минеральные вещества, органические кислоты. По содержанию железа он уступает лишь шпинату.
Маска из салата рекомендуется при сухой коже.
Листья салата мелко нарезать, полить оливковым маслом и добавить насколько капель лимонного сока. Держать на лице 20 минут, после чего смыть теплой, а затем холодной водой.
Сельдерей
богат калием, магнием, железом, фосфором, органическими кислотами, в нем содержатся витамины С, В, РР, каротин, фитонциды и эфирное масло.
Смешать мелко натертый корень сельдерея с мелко натертыми яблоками, добавить овсяной муки для загустения.
Через 15 минут маску смыть отваром из листьев и корней сельдерея.
Смородина
богата витаминами В, С, Р, РР, К, Е, каротином, органическими кислотами, минеральными веществами.
Маска рекомендуется для жирной кожи с расширенными порами.
Раздавить несколько ягод белой или красной смородины, выдавить сок и добавить в него немного картофельной муки. Хорошо перемешать и нанести на кожу.
В тыкве
представлен богатый набор витаминов С, В, РР, Е и минеральных веществ. Каротина в тыкве содержится больше, чем в моркови.
Для сухой кожи рекомендуется следующая маска из тыквы:
2 столовые ложки вареной тыквы хорошо размять и смешать с 1 столовые ложкой оливкового или миндального масла. Нанести на 20 минут на кожу, а затем смыть теплой водой.
По содержанию железа черешня превосходит большинство плодов, кроме того, в ней содержится много калия, магия, фосфора.
? Маски для нормальной и сухой кожи готовят из белой черешни, для чего необходимо хорошо размять несколько ягод и смешать их с подсолнечным маслом.
