Очень часто перхоть — не более, чем спутница такого косметического заболевания, как себорея (от "себо" сало).
Себорея обусловливается нарушением функции сальных желез и выражается в повышенном образовании кожного сала и изменениях в его составе (как правило, уменьшается количество свободных жирных кислот, обладающих дезинфицирующими свойствами). Появлению себореи способствуют физическое и нервное переутомление, эмоциональные стрессы, заболевания нервной и эндокринной системы. Нужно отметить и роль наследственной предрасположенности.
Проявляется себорея не только на волосистой части головы, но и на коже лица, на груди, спине, где расположено большое количество сальных желез. Поэтому устранение перхоти, как одного из симптомов себореи, невозможно без лечения основного заболевания. Это лечение должно проводиться под наблюдением врача.
Непременная составляющая такого лечения — строгое соблюдение диеты. Необходимо свести до минимума употребление пищи, богатой углеводами, животными жира ми, поваренной солью (т. е. сладких, жирных, соленых блюд), а также пряностей, кофе, чая, алкоголя, поскольку все эти продукты повышают активность сальных желез. Основой рациона должны стать продукты, богатые витаминами. И конечно, стоит напомнить о пользе прогулок на свежем воздухе, гимнастики, умеренных солнечных ванн и водных процедур.