Не так давно, общество об этом еще ничего не знало, но теперь психологи готовы открыть перед нами и эту тайну. По результатам последних исследований оказывается, что женщина, которая стесняется своей наготы не может в полной мере получать удовольствие от жизни. Как научиться правильно обнажаться и быть счастливой RFL.ru расскажет в этой статье.
Не подумайте плохо. Это совсем не означает, что сплошь и рядом теперь нужно устраивать нудистский пляж, но стоит хорошо задуматься об эстетике собственного тела. Ведь, если вникнуть, неуверенность в собственной красоте бьет наотмашь по всем сферам жизни: начиная отношениями с мужчинами и семьей и заканчивая успешной карьерой. Мы искренне надеемся, что представленные ниже советы помогут вам лучше воспринять свое тело и по-новому ощутить вкус жизни.
1) Попробуйте обнажиться перед зеркалом
Серьезно, заведите себе такую привычку. Такой взгляда со стороны поможет вам пересилить смущение от вида собственного неприкрытого тела, а со временем и различать не только недостатки, но и достоинства. Когда этот этап пройден, в качестве следующего шага походите в таком виде по дому, когда кроме вас там никого не будет.
2) Научитесь чувствовать свое тело
Чтобы по-настоящему полюбить свое тело, нужно сначала «познать» его. Есть такая теория. В достижении нужного результата вам поможет, например, йога. За помощью к этому средству обращаются многие актрисы, модели и просто знаменитости и оно реально работает. Впрочем, даже если нет возможности походить на йогу, помочь может комплекс обычных физических упражнений упражнений.
3) Ухаживайте за собой
Ну и, конечно, один из самых действенных способов полюбить свое тело — ухаживать за ним. Только тщательно следя за собой, замечая прогресс от собственных усилий вы убедитесь в том, что не все так плохо. Что кожа может быть нежнее, волосы мягче, а улыбка на лице искреннее.
4) Нижнее белье — это важно
Непременно задумайтесь о покупке красивого нижнего белья. Специалисты в области психологии рекомендуют иметь под рукой как минимум 2 комплекта, в которых вы бы нарвились самой себе. В которых могли бы встать перед зеркалом и ощутить свою истинную, скрытую при прочих обстоятельствах сексуальность.
