Жизнь полна приятных моментов, а одно большое счастье состоит из множества маленьких удовольствий. Об этом знает каждая женщина. Одним из таких маленьких удовольствий может стать ароматическая ванна. О секретах приема ароматических процедур Orifly расскажет в этой статье.
Начать стоит с того, что ванну мы принимает практически всегда. В любом состоянии и настроении: когда хотим взбодриться или расслабиться, когда нам нужно согреться или мы изнываем от жары. И, конечно, мы принимаем ванну когда хотим побаловать себя.
Каждый раз погружаясь в ванну, мы ощущаем долгожданное облегчение. Вода приятно обволакивает и расслабляет, тело оказывается в своеобразной невесомости. Это все наше кровообращение, которое улучшается в этот самый момент. А еще прием ванны очищает поры и улучшает цвет кожи.
Многие уже знают, что помимо всего можно принимать еще и лечебные ванны. Это когда так же приятно, но польза для здоровья увеличивается в несколько раз. Лечебные ванны классифицируются по температуре:
-
Холодная(до 20 °С)
-
Прохладная (20-33 °С)
-
Нормальной температуры (34-46 °С)
-
Теплая (37-39 °С)
-
Горячая (40-42 °С)
Первых три группы направлены на снятие боли и напряжения, улучшение сна. Оставшиеся (теплая и горячая) — улучшение кровообращения, уход за кожей и расслабляющий эффект. Остановимся на них. Вот вам несколько фактов о приеме теплой и горячей ванн:
-
В такой ванне можно находится до 40 минут.
-
Она расслабляет и успокаивает.
-
Специалисты настоятельно рекомендуют полное погружение. Над водой должны оставаться лишь шея и голова.
-
После приема теплой ванны обмойте тело холодной водой. Такой контраст будет только на руку вашему организму.
-
Горячие ванны свыше 39 градусов принимаются не дольше 15 минут. Противопоказано людям со слабой сердечно-сосудистой системой, проблемами с давлением и склонностью к обморокам.
Полезные свойства ванной можно усилить и подчеркнуть ароматом. Для этого используйте травы, минеральные соли, а также различные масла. Их полезное действие осуществляется через кожу и лимфатическую систему. Также, присутствует эффект ингаляции и вдыхании и выдыхании пара.
