Травяные сборы являются одним из самых популярных способов борьбы с лишним весом. Сборы трав абсолютно экологичны, полезны для здоровья, ведь в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Однако при похудении с помощью сборов из трав желательно получить предварительно консультацию у врача.

Врач сможет назначить комплекс трав, из которых будет состоять сбор, согласуя с особенностями вашего здоровья и образа жизни. Также могут помочь выбрать сбор трав для похудения отзывы, представленные на сайтах, посвященных различным диетам и способам похудения.

Категории трав для похудения

Все лечебные травы, из которых составляются сборы, делятся на:

1.  Травы, которые благотворно влияют на снижение аппетита. Такие травы подавляют голод, помогая избежать переедания. К растениям, подавляющим аппетит, относят корень алтея, льняное семя и дягиль лекарственный.
2.  Другая группа растений повышает интенсивность выведения жидкости и шлаков: лишняя влага уходит из жировой ткани. Конечно же, похудеть, иссушая свой организм, просто невозможно, ведь недостаток влаги может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Поэтому, при приеме отваров из мочегонных трав, стоит выпивать больше чистой воды. Похудение с помощью мочегонных травяных сборов противопоказано людям с больными почками. Травами с мочегонным эффектом являются лопух, медвежьи ушки, листья брусники и хвощ полевой.
3.  К третьей категории относятся травы, стимулирующие нормализацию пищеварения и очищающие кишечник. Это такие растения, как анис, укроп, сена, тмин, кора крушины, жостер слабительный.
4.  Похудение, а также общее оздоровление может наступить, если будет улучшено функционирование печени. Благотворно повлиять на работу печени, стимулировать выведение желчи могут такие растения, как кукурузные столбики, володушка, барбарис, одуванчик и др.
5.  С недавнего времени специалисты стали выделять и третий вид трав для составления сборов – растения, усиливающие энергопотребление. Как правило, при потреблении сборов из таких трав, сжигается больше калорий, что помогает быстрее «согнать» вес.

Купить готовое или сделать самим?

В Интернете предлагается купить разнообразные сборы трав для похудения, рецепты которых изобилуют самыми экзотичными растениями. Однако совершенно необязательно покупать травяные сборы, ведь приготовить сбор из различных растений можно и самостоятельно. Для начала берем травы, отличающиеся тем или иным способом воздействия на организм, и смешиваем их. Приправы, способствующие похудению, не стоит использовать в сборах, лучше употреблять их вместе с пищей.

Затем готовим из травяной смеси вкусный отвар: две ложки сбора на 400 грамм воды. Выдерживаем получившуюся смесь в течение 20 минут, потом переливаем в другую емкость и сцеживаем. Отвар принимаем пополам с обычной водой, по 100 мл несколько раз в сутки перед едой. Травы для отвара можно менять практически каждый день. Принимается такое питье в течение двух месяцев.

Сборы трав для похудения, рецепты которых можно узнать далее, действительно эффективны, благодаря природным сильнодействующим веществам.

РЕЦЕПТЫ:

Сбор №1

Состав:
— одуванчик, корневища – 20 граммов;
— плоды фенхеля – 20 граммов;
— корень крушины – 60 г;
— плоды петрушки – 4 ст.л;

Полученную смесь трав заварить 100 градусным кипятком, в количестве 1000 мл, принимать по 4 часа в день в количестве 200 мл на один прием пищи.

Сбор №2

Состав:
— ежевика – лист – 60 граммов;
— березовый лист – 20 граммов;
— мать-и-мачеха – листы;
— рыльца кукурузное — 20 граммов;
— сена – 10 граммов.

Травы смешать и заварить кипятком на 3 часа. Принимать 4 раза в день по 250 мл)

Сбор № 3

Состав:
— сена – листья – 20 граммов,
— зеленая петрушка, листья — 20 граммов;
— одуванчик – 20 г;
— крапива – 20 граммов;
— мята – 10 г.

6 чайных ложек смеси залить литровым объемом кипятка, принимать четырежды в день до еды по 250 мл.

Худейте легко, будьте здоровы и красивы! И делитесь своими рецептами сборов трав для похудения в комментариях к этой статье!