Целебные свойства меда были известны еще нашим предкам придумавшим множество полезных рецептов от болезней, упадка сил и даже для похудения, в которых основное место занимал мед. Полезен мед не только детям, но и взрослым. Его едят в чистом виде, добавляют при выпечке, в напитки и приготовлении разных блюд. Но это не единственный способ воспользоваться полезными свойствами мёда. И массаж с мёдом для похудения это докажет лучше всех исследований.
Медовый массаж
Чаще всего массажи с медом специалисты советуют для похудения, если нужно в короткий срок исправить те или другие проблемные зоны. Медовые массажи быстро удалят воду из таких мест и буквально несколько сеансов помогут заметно уменьшить объемы.
А вот какую разновидность вам лучше выбрать, зависит от части тела, которую вы хотите «подтянуть» и от серьезности проблемы. Часть медовых массажей доставляют удовольствие, даря невероятное ощущение расслабления. Есть и другие, заставляющие испытывать боль, но зато очень эффективные.
Кому, и в каких случаях мы можем рекомендовать массаж с мёдом для похудения:
Сначала тем, кто уже выбрал для себя диету и придерживается всех правил, а так же старается добиться результата с помощью постоянных тренировок. Потому что при всех своих положительных моментах массаж не сможет принести такой же эффект, как физические нагрузки и правильно подобранное питание. Зато станет чудесным дополнением к ним.
Почему медовые массажи настолько полезны?
При массаже идет активное воздействие на кожу и мышцы, оно имеет не только разогревающий эффект, но и воздействие на важные точки. Это полезно, но все-таки не способно заставить мышцы работать так же интенсивно, что и при физических упражнениях. За-то массаж плюс тренировки быстро и основательно «сгонят» объемы, избавляя от отеков, часто встречающихся у тех, кто только начал работать на тренажерах.
Нельзя забывать и о правильном подборе режима питания и рациона – очень важных, когда требуется похудеть. А массажем можно снимать стрессы и подтягивать кожу, часто повисающую при значительной потере веса. Незаменимы медовые массажи и при появлении целлюлита, который женщины считают еще одной «чумой нашего века».
Какие виды бывают
Познакомимся с основными видами массажа с мёдом для похудения – салонным и косметическим. Существует так же медицинский медовый массаж, но у него совсем другие цели.
Для салонного и косметического массажа не всегда используют чистый мед, чаще применяют масла для массажа с добавленным в них медом. Есть и баночный массаж. Специалист, прошедший обучение, умеет правильно применять их и владеет необходимой техникой. Это снижает опасность травм от массажа.
Но вы можете сами делать себе массаж медом на проблемных зонах, только помните об осторожности. Медовый массаж может быть ручным, а можно использовать деревянную скалку.
С чего начать
Сначала подготовим мед, разогрев небольшое количество на водяной бане. Примите душ, но не нужно вытираться насухо. Ладонями, смазанными теплым и жидким медом тщательно «прохлопываем» выбранное место.
Делать это нужно и с небольшим усилием. Сначала мед будет липнуть к коже, и вызывать не совсем приятные ощущения, но это совсем недолго. Можно использовать самомассажер.
Можно предварительно подготовить кожу, чуть-чуть смазав ее кунжутным или оливковым натуральным маслом, а затем перейти к похлопыванию с медом.
Что делать
Заметный эффект приносит «прокатывание» по коже скалки (или обычной бутылки из стекла) смазанной теплым медом. Желательно при таком способе смазывать кожу маслом не только до процедуры, но и после.
Некоторые предпочитают готовить массажную смесь из меда и масла, похожую на используемую в салонах. Но это невозможно сделать качественно без мощного блендера. Масло и мед должны быть подогреты. Но не используйте СВЧ-печи, только водяную баню.
Массаж с медом очень полезен и эффективен для похудения при регулярном применении, но если вы пока по какой-то причине не можете сделать его, то воспользуйтесь рецептом медовых ванн. Для этого растворим в горячей воде стакан меда и выльем смесь в ванну. Такая необычная ванна напитает вашу кожу массой полезных веществ.
После массажа с медом можно обмотать требуемые места пищевой пленкой на 1-2 часа для еще лучшего эффекта. И сверху надеть теплую одежду. Можно полежать, а можно поделать дела по дому! Худейте на здоровье! И пишите — как вы используете мед для похудения?
