От вашей одежды зависит настроение – это давно замечено. Даже если вы надели новое красивое белье, которое никто не видит, все равно вы будете чувствовать себя по-другому. Как выбрать одежду для фитнеса — мы сегодня обсудим!
Как выбрать одежду для фитнеса — для красоты и здоровья
Появится внутреннее ощущение чего-то приятного. Даже если вы просто сидите дома. Ну, а когда вы собираетесь посетить фитнес-клуб – одежду надо выбирать очень тщательно, потому что от этого зависит не только внешний вид, но и ваше здоровье.
Да-да, не удивляйтесь. Например, пояса для похудения, которые рекомендуется надевать поверх спортивной формы, очень нежелательны из-за согревающего эффекта, который они производят на почки.
Теперь что касается самой одежды. Разумеется, она не должна сковывать движения. Вы можете выбрать просто свободные спортивные штаны.
А если вам нравится, то надевайте обтягивающие трикотажные шортики. Главное – чтобы вам было комфортно и удобно.
Майки лучше выбирать с открытыми плечами и подмышками, ведь во время интенсивных занятий вам становится жарко, вы потеете. И в хлопчатобумажной майке вы будете постоянно чувствовать, что тело влажное…
Спортивная одежда из материалов типа Dry Fit
Специальная НОВИНКА для женщин — из материала Dry Fit >>
Правда, сегодня уже придумана спортивная одежда нового направления. Она называется «Dry Fit». Суть этих материалов в том, что влага, которая появляется на коже, впитывается в ткань и выводится на поверхность.
Таким образом, ваше тело всегда остается сухим (по-английски Dry – значит, сухой). Из этих материалов делают майки, носки, белье… Но и стоит оно недешево.
Если вы не можете себе позволить одежду из дорогих спортивных магазинов – это еще не причина, чтобы не заниматься фитнесом. Просто выбирайте более свободные майки и брюки и наслаждайтесь любимыми упражнениями. А лучше воспользуйтесь нашими находками спортивной одежды для девушек в интернет — магазине! Кликайте на картинку!
Обувь для занятий тоже надо выбирать с умом
Одно дело, если вы собираетесь провести тренировку на беговой дорожке. Тогда без кроссовок вам не обойтись. Выбирайте в магазине кроссовки специально для бега.
Они рассчитаны на большую ударную нагрузку и смягчают ее за счет стелек-амортизаторов.
Однако, если вам предстоит заниматься йогой или стретчингом, кроссовки тут совсем ни к чему. Йогой чаще всего занимаются босиком или в чешках. Заниматься в носках не рекомендуется, потому что они скользят по полу, и вы можете легко травмироваться.
Для танцев тоже нужна особая обувь – прочная и красивая, особенно для выступлений на публике.
Еще одна удобная вещь – повязка на голову. Купите себе повязку, подходящую по цвету к спортивной форме, и пот со лба не будет попадать вам в глаза…
